ダイエットを始めた頃は57kgほどあった私ですが、最近ついに50.8kgになりました😎✨
約6kg減！
ここだけ見ると、かなりストイックに頑張っているように見えるかもしれませんが……
最近は外食もするし、ガストでおなかいっぱい食べることもあります😂
食べる量を極端に減らすのではなく、楽しむ日は楽しみながらダイエットを続けています。
外食も楽しみながら50.8kgに
ダイエット中でも、家族との外食は我慢したくない！
先日はガストでチキンを食べ、さらにガトーショコラまでしっかりいただきました😂
「チキンはたんぱく質だから太らないはず！」
……と信じています🤣
以前は早く体重を落としたい気持ちが強かったのですが、食べなさすぎて体調が悪くなったこともありました。
やっぱり、食べないダイエットは私には向いていませんでした😭
最近はしっかり食べながら50kg台を維持できているので、今のペースで無理なく続けていきたいと思います。
子どもと一緒に、遊びながら運動
運動は正直、あまり得意ではありません😂
筋トレも「やらなきゃ！」と思うと、なかなか続かないタイプです。
そこで最近は、子どもと一緒にYouTubeを見ながら、マリオの運動をしています🍄
ゲーム感覚で身体を動かせるので、普通の筋トレよりも気楽！
子どもと遊びながらできるし、短時間でも意外と疲れます😂
毎日完璧に頑張るのではなく、できる日に少しだけ。
これくらいのゆるさが、飽き性の私にはちょうどよさそうです。
痩せるだけでなく、きれいになりたい
体重が減ったのはうれしいのですが、最近気になっているのが顔のたるみです😭
私の目標は、ただ細くなることではなく「健康的にきれいになること」✨
そこで、顔のたるみ対策として新しい美容グッズをポチッとしてみました！
飽き性なので続くかは少し心配ですが、スマホやテレビを見ながらポスポスできるなら、私でも続けられるかも😂
届くのが楽しみです🥰
実際に使ってみたら、使い心地や変化もブログで記録したいと思います。
次の目標は2か月で2kg減
これからは急いで痩せません。
現在50.8kgなので、次の目標は約2か月で2kg減の48.8kg前後！
1か月に約1kgのゆるいペースで、食事も外食も楽しみながら進めます。
体重の数字だけに振り回されず、
・きちんと食べる
・子どもと楽しく身体を動かす
・美容も少しずつ頑張る
この3つを意識していきたいです😎✨
急いで痩せるダイエットから、健康的にきれいになるためのダイエットへ。
無理せず、ゆるーく頑張ります🐸
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